Maximale Ziele erreichen
Lernen, etwas gut zu machen,
beginnt mit der inneren Einstellung.
Der NLP-Trainer und Laufsportler Gary Faris hat auf dramatische Weise den Ansatz dafür geliefert, wie man maximale Ziele erreichen kann.
Während eines Lauftrainings, bei dem er sich auf einen Wettbewerb vorbereitete, wurde er von einem Pickup überfahren und schwer verletzt. Nach mehreren Operationen war laut Meinung der Ärzte nicht mehr damit zu rechnen, dass Gary jemals wieder gehen könnte, geschweige denn an Laufwettbewerben teilzunehmen.
Die nächsten zwei Jahre verbrachte Gary in der Rehabilitation. Es gelang ihm, seinen verletzten Körper wieder funktionstüchtig zu bekommen, seine Schmerzen zu überwinden und den Zweifel der Ärzte auszuräumen.
Heute trainiert und läuft er wieder und nimmt auch an Wettbewerben teil. Wie hat er es gemacht?
Er hat seine NLP-Kenntnisse genutzt, um die Folgen seines Unfalls zu überwinden. Dabei hat er festgestellt, dass auch andere Sportler etwas Ähnliches vollbracht haben und hat die mentalen Muster modelliert. Daraus lässt sich folgendes Vorgehen ableiten:
7 wirksame Elemente zur Entwicklung einer positiven mentalen Einstellung
- Innere Motivation
Ein maximales Ziel formulieren.
–> Statt weg von – hin zu. - Hoher Leistungsstandard
Je mehr, um so anziehender – jedoch gemäß des
Wohlgeformtheitskriteriums für Größenordnung - Chunking Down
Ziele in kleine Einheiten untergliedern
und einzeln darauf konzentrieren. - Angemessener Zeitrahmen
Im Hier und Jetzt vom gegenwärtigen zum zukünftigen
Ergebnis. - Ein klares persönliches Engagement
Was ist mein Anteil?
Wenn nicht du, wer denn?
Wenn nicht jetzt, wann dann? - Sich nur mit sich selbst vergleichen
Vorbilder modellieren ja.
Damit vergleichen nein. - Unterstützung von außen: einen Mentor beteiligen
Verkünden und sicherstellen.
